L'exercici físic és perjudicial?

1987/04/01 Elhuyar Zientzia Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna

Es pensa que no hi ha res més sa que esport i exercici. Segons alguns científics soviètics, no obstant això, podríem estar equivocats. Els soviètics han realitzat una sèrie d'estudis per a analitzar la influència de l'estrès físic i emocional en la immunitat dels atletes. Els exercicis realitzats en la seva mesura reforcen el sistema immunològic, però els excessius poden reduir els anticossos fins a zero. Aquestes conclusions han estat obtingudes mitjançant l'anàlisi de mostres de sang extretes als atletes després de les competicions.

Estudis posteriors van apuntar que la causa d'aquest afebliment del sistema immunològic podia ser l'existència d'hormones com la insulina i la serotonina. Però l'adrenalina té l'efecte contrari. Els exercicis curts, malgrat la seva duresa, eleven els nivells d'adrenalina en sang i romanen en el mateix nivell que els anticossos. En un exercici més prolongat, altres hormones comencen a treballar i el sistema immunològic s'afebleix.

Per tant, l'esport és beneficiós, però com tot, fet en la seva justa mesura.