L'exercice physique est-il préjudiciable ?

1987/04/01 Elhuyar Zientzia Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna

On pense qu'il n'y a rien de plus sain que le sport et l'exercice. Selon certains scientifiques soviétiques, cependant, nous pourrions avoir tort. Les Soviétiques ont fait une série d'études pour analyser l'influence du stress physique et émotionnel sur l'immunité des athlètes. Les exercices réalisés dans leur mesure renforcent le système immunitaire, mais les excès peuvent réduire les anticorps à zéro. Ces conclusions ont été obtenues en analysant des échantillons de sang prélevés aux athlètes après les compétitions.

Des études ultérieures ont noté que la cause de cet affaiblissement du système immunitaire pouvait être l'existence d'hormones comme l'insuline et la sérotonine. Mais l'adrénaline a l'effet inverse. Les exercices courts, malgré leur dureté, élèvent les niveaux d'adrénaline dans le sang et restent au même niveau que les anticorps. Dans un exercice plus long, d'autres hormones commencent à travailler et le système immunitaire s'affaiblit.

Par conséquent, le sport est bénéfique, mais comme tout, fait dans sa juste mesure.