Rit, cœur!
2005/05/15 Rementeria Argote, Nagore - Elhuyar Zientziaren Komunikazioa
Rire est agréable, vous fait vous sentir bien: calme le corps et clarifie le désir. Juste pour dire que le rire est bon pour la santé. Mais l'influence du rire va au-delà du plaisir et du bien-être. Il a été prouvé qu'il réduit le risque d'infarctus ou d'infarctus.
Les premiers tests ont été empiriques, à savoir fondées sur l'observation. Les données recueillies, il a été observé que ceux qui riaient le plus ont eu moins de maux cardiaques. Depuis environ cinq ans, la recherche qui unit le rire aux maladies cardiaques a pris de la force.
Essayer de résoudre le mystère du rire
Par conséquent, il a été observé qu'il pourrait y avoir une relation entre le rire et les maladies cardiaques, ce qui a provoqué la curiosité des chercheurs. Ainsi, ils essaient de savoir quel est le mécanisme qui relie le rire et le cœur dans le corps. Autrement dit, il s'agit de connaître avec précision les effets physiologiques du rire, les mécanismes qui sont donnés pour bénéficier à la santé.
En ce sens, une recherche récente a fait un premier pas dans la clarification du pourquoi de ce lien. Selon cette étude, les vaisseaux sanguins sont récupérés plus facilement en riant qu'en passant un serrage. Il faut garder à l'esprit que de nombreuses maladies cardiaques sont basées sur la dégénérescence des vaisseaux sanguins: comme ils perdent la flexibilité et deviennent plus rigides, le cœur doit travailler plus pour distribuer le sang à l'ensemble du corps, d'où les problèmes.
La combustion du tabac et la consommation d'aliments gras, entre autres facteurs, durcissent les vaisseaux sanguins, de sorte que les maladies cardiaques sont principalement dues au tabac et au régime gras. Avec eux, bien sûr, il ya d'autres agents qui sont plus difficiles à contrôler, comme la vieillesse elle-même. Cependant, il est nécessaire de maintenir les vaisseaux sains et jeunes pour réduire le risque de maladies cardiaques.
Eh bien, les rires maintiennent les verres sains. Cette connexion a été réalisée par un outil à ultrasons qui a mesuré le diamètre des artères du bras. Le diamètre des artères diminue lorsque les battements du cœur s'accélèrent, comme par exemple en faisant du sport, en riant ou en ayant peur ou stressé. Ainsi, le sang arrive rapidement à tous les muscles du corps.
Une fois cette situation anormale terminée, le corps se détend et les artères se récupèrent. La capacité de retour des vaisseaux sanguins au diamètre normal est un indicateur de la santé de l'appareil circulatoire. C'est pourquoi ils ont mesuré le temps nécessaire pour récupérer les artères du bras après plusieurs situations.
Osasuna préfère les films comiques
Pour la recherche ils ont employé des personnes saines : dix hommes et dix femmes sans maladies cardiaques. Et ils ont utilisé des films pour rire et passer des moments difficiles : des films comiques comme There’s something about Mary, et des films avec des images de guerre et d’autres scènes dures comme Saving private Ryan.
Ce n'est pas une question de plaisanterie, les résultats le prouvent : une fois rit, l'artère brachiale a récupéré 22% plus vite que la normale, c'est-à-dire son diamètre normal, alors qu'après une situation préoccupante, elle lui a coûté 35% plus que la normale.
Par conséquent, il est clair que pour la santé, il vaut mieux voir un film qui provoque des rires cruels que de voir l'un de ceux qui vous met à tuer les peurs. Et en mettant de côté les films et en revenant à la vie quotidienne, la même chose : il est clair que le stress n'est pas une bonne partie, et que les soucis contractent non seulement les artères mais aussi la vie. Autrement dit, il est préférable de rire au point qu'ils explosent les rires plutôt que de les faire bouillir.
Y at-il quelque chose de mieux parmi vos amis qu'une bonne séance de rires, jusqu'à ce que les muscles du visage ne se lassent, jusqu'à ce que vous vous rappelez que vous avez abdominaux contractés? Peu. Le plaisir que cela engendre devrait être suffisant pour que les médecins, en plus des médicaments traditionnels, recettent une dose de rire très mauvais aux malades, et aussi à ceux qui ne le sont pas.
D'une part, il a été prouvé que le rire réduit les maladies cardiovasculaires, mais il faut également garder à l'esprit que les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires rient moins, et est particulièrement recommandé pour ces personnes comme exercice.
En outre, le rire améliore non seulement la circulation sanguine, mais améliore également la tête; en quelque sorte soulage. Par exemple, les personnes dépressives ont moins d'activité dans les zones du cerveau où l'humeur est située. L'humour et le rire sont donc un médicament parfait pour la santé corporelle et mentale : riche, agréable... où que vous soyez, c'est de goût et économique pour tous. Nous allons rire!
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