Résume la vie en repos

2008/02/19 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia

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Pour le vérifier, les chercheurs ont analysé 2.401 jumeaux. D'une part, ils ont vérifié le nombre d'exercices que réalise chacun d'eux, et d'autre part, ils ont mesuré la longueur des télomères. Les télomères sont situés à l'extrémité des chromosomes et protègent l'ADN. D'une certaine façon, lorsque les cellules sont distribuées, les télomères sont responsables du fait que l'ADN ne subit aucun dommage.

Mais les télomères n'ont pas toujours la même longueur. Au fil des ans, ils se raccourcissent, ce qui augmente le risque d'endommager l'ADN avec l'âge. D'autre part, les télomères permettent de connaître l'âge des cellules de chaque personne : plus les télomères sont petits, plus les cellules de la personne sont anciennes.

Cependant, les télomères ne sont pas seulement raccourcis avec l'âge, mais aussi influencent sa longueur d'autres facteurs. Par exemple, la combustion du tabac raccourcit les télomères, de sorte que les cellules des personnes qui brûlent beaucoup sont plus anciennes que celles des personnes non fumeuses du même âge. Et l'âge des cellules est lié à la longueur de vie de la personne.

Studio de jumeaux

Ils ont montré que la pratique sportive protège en partie du vieillissement.

Les chercheurs de Londres voulaient savoir si la pratique sportive influence la longueur des télomères et pour cela ils ont étudié les jumeaux. Les jumeaux monozygotes, c'est-à-dire les jumeaux qui se sont développés sur un même ovule et spermatozoïde, ont la même information génétique et, au début, leurs télomères ont la même longueur. Par conséquent, ils sont appropriés pour connaître l'influence de l'environnement ou des coutumes sur les gènes, car s'il y a des différences dans les gènes, au moins en partie, ils sont dus à ces facteurs environnementaux.

En reliant les habitudes sportives des jumeaux à la longueur des télomères, les chercheurs ont découvert que bien qu'ils soient jumeaux il y a une différence notable dans la longueur des télomères si l'un d'eux pratique beaucoup de sport et l'autre peu. Deux groupes se sont distingués : ceux qui pratiquaient le plus de sport avaient en moyenne trois heures et vingt minutes par semaine, tandis que ceux qui pratiquaient le moins avaient un maximum de 16 minutes par semaine. Eh bien, les télomères du premier groupe sont 200 nucléotides plus longs que ceux du reste (les nucléotides sont les unités qui forment les télomères).

Selon les chercheurs, cette différence dans la longueur des télomères signifie que ceux qui pratiquent le plus de sport sont dix ans biologiquement plus jeunes que les autres.

Recherche de motifs

Les chercheurs eux-mêmes reconnaissent que la seule différence entre les groupes qui pratiquent de plus en moins de sport ne sera pas le nombre d'exercices physiques qu'ils réalisent. Les habitudes alimentaires, le poids, le niveau social, etc. varieront probablement, caractéristiques qui peuvent aussi influencer la longueur des télomères.

Toutefois, si le sport est lié à la longueur des télomères, les scientifiques ont essayé d'expliquer la raison. Ils croient qu'il est possible que les cellules des personnes sédentaires se renouvellent plus souvent que celles des autres. Plus on renouvelle, plus on raccourcit les télomères. D'autre part, il est logique de penser que la pratique sportive favorise les réactions d'oxydation dans les cellules, mais il semble que cette oxydation bénéficie aux cellules.

Quelle que soit la raison, les scientifiques ont clair que l'étude avec des jumeaux est révélateur. Nous avons donc une raison de plus pour faire du sport.

Publié dans Deia