Travailler confortablement avec votre ordinateur

1999/08/08 Kortabarria Olabarria, Beñardo - Elhuyar Zientzia

• Hardwarea
• Softwarea

La fonction de l'ergonomie, du moins en ce qui concerne le travail avec des ordinateurs, consisterait à intégrer le travail en soi, les outils de travail et l'environnement de travail, tout orienté vers un objectif concret réaliser la tâche de manière adéquate et sans risques pour la sécurité et la santé du travailleur. Et c'est qu'il faut adapter le travail au travailleur, parce que tous les gens n'ont pas les mêmes caractéristiques physiques, ni la même force, ni la même capacité à faire face à la pression psychologique que génère le travail. En plus de la prévention, l'ergonomie joue un rôle dans la production et la productivité, l'informatisation ou l'automatisation de tout travail non seulement affecte la situation du travail, mais aussi son travail et ses résultats.

Cependant, à ce jour, l'ergonomie n'a pas eu beaucoup de poids dans les entreprises. Un regard rétrospectif qui est facilement visible. Par exemple, dans les années 70, quand les ordinateurs commencèrent à arriver aux entreprises, les écrans étaient placés n'importe où et faisaient que le personnel qui se mettait devant les écrans se mettait de toute façon, sans avoir à se fixer sur quoi que ce soit. Aujourd'hui, l'idée d'adaptation au poste de travail est en légère expansion, mais elle n'a pas été modifiée à mesure que la conception ergonomique des outils de travail a été modifiée.

La nécessité de s'adapter au poste de travail ou aux outils de travail revêt une grande importance, car les mesures appropriées permettent d'éviter les problèmes oculaires, la fatigue physique, le stress, etc.

Parmi les utilisateurs d'ordinateurs, il existe également une liste d'agents à risque déjà identifiés. Parmi eux:

• Peu d'espace pour se déplacer.
• Ne pas pouvoir poser les bras sur la table.
• Travailler avec les poignets pliés.
• Je travaille avec la tête en avant ou d'un côté.
• Attitude fixe.
• Peu d'espace pour les pieds.
• Peu de repos.
• Travail répétitif et ennuyeux.
• Reflets de l'écran.

Grâce aux produits ergonomiques, les postes basés sur l'ordinateur peuvent devenir ergonomiques. Mais ce n'est pas suffisant. En plus des produits, il faut prendre en compte les programmes pour atteindre l'ergonomie. En fait, les programmes informatiques inadéquats ou avec peu de mémoire peuvent causer des problèmes aux employés, car ils ne seront pas obtenir une communication adéquate avec l'ordinateur. De même, il faut mettre l'accent sur l'environnement de l'ordinateur: lieux pour placer des papiers, pour placer des poupées, possibilité de poser les jambes sur le sol… et la chaise. L'homme passe un tiers de sa vie assis et dans les tâches de bureau, le temps assis est d'environ 70% de l'activité totale. Sachant cela, il est évident l'importance de la chaise dans les conditions de travail de bureau. Par conséquent, ce n'est pas un hasard si la chaise ergonomique pour travailler devant les ordinateurs est le produit le plus étendu et modifié. À un moment donné, tout le monde a demandé une chaise ergonomique, mais sans avoir préalablement étudié les conditions de travail, sans savoir si elles étaient adaptées à ce travail concret. Et c'est qu'il n'y a pas une chaise ergonomique qui convient à tous les travaux; la chaise de traite peut être aussi ergonomique que la chaise d'ordinateur, mais aussi inadéquate.

Questions pratiques

Il s'ensuit que l'option ergonomique devrait être effectuée une fois toutes les conditions de travail analysées. Ce questionnaire vous aidera à décider des conditions ergonomiques de votre emploi. Bien sûr, pour être en bon état, il faut que les réponses soient affirmatives.

En ce qui concerne la chaise…

1) Réglage de la hauteur de la chaise:
-- Est-il facile de régler la hauteur de la chaise?
-- Peut-on régler en étant assis?

2) Hauteur du dossier de la chaise:
-- Est-il facile de régler?

3) Inclinaison du dossier de la chaise:
-- Est-il facile de régler l'inclinaison de la chaise?
-- Peut-on régler en étant assis?
-- Lorsque la hauteur du dossier est réglée, même si l'inclinaison du dossier est modifiée, le dossier est-il appuyé?
-- Quand les mains sont posées sur la table, le dos est-il encore appuyé?
-- Avez-vous des difficultés à bouger les bras?

4) Confort de la chaise:
-- Le pli du genou est-il libre?
-- Est-il facile de mettre la main entre l'avant et la cuisse de la chaise? (pas d'obstacles dans la circulation du sang).
-- Vous sentez-vous confortable?

5) Chaise:
-- En s'asseyant brusquement, l'absorption du coup est-elle bonne? (ne vous asseyez pas sur coquerx!)
-- Même dans la position inférieure de la chaise, l'amortissement est-il efficace?
-- Y a-t-il des problèmes de mobilité lorsque vous vous asseyez et vous levez ? (enchaîné de vêtements, etc.) Y a-t-il
assez de place sous la chaise pour les pieds ?
-- En déplaçant la chaise et en avant, la chaise est-elle ferme?
-- Peut-on faire une ambiance de 180° en étant assis?
Pouvez-vous vous déplacer facilement avec la chaise en étant assis ?

6) Questions générales:
-- Vous sentez-vous à l'aise en travaillant?
-- La chaise a-t-elle un bel aspect?
-- Vous aimez la couleur de la chaise?
-- La chaise a-t-elle une touche agréable?

7) Si la chaise dispose d'accoudoirs:
-- Pouvez-vous déplacer les coudes facilement?
-- Avec le dos appuyé, pouvez-vous approcher la chaise assez à la table?
-- Les accoudoirs sont-ils mous?
-- Les accoudoirs sont-ils conçus pour ne pas accrocher les vêtements?

Quant au support de poignet et clavier…

1) Le poignet produit des tracas pour écrire avec les poignets et les mains droites?

2) Le matériau du cadre de poignet est-il suffisamment résistant ou souple ?

3) Peut-on ajuster la hauteur du repose-mains aux caractéristiques particulières?

4) Le support du poignet et du clavier est-il adapté?

5) Contient du matériau antidérapant? Le clavier est-il bien fixé sur la table ?

6) Le matériau du poignet est-il doux? Est-ce que la chaleur? suda?

Quant au support papier…

1) Occupez-vous de la place sur la table?

2) Est-il instable? Se déplace avec le plus petit poids?

3) Permet le serrage des papiers?

4) Permet de garder les papiers couchés?

5) Permet de placer le papier devant l'écran de l'ordinateur?

Quant aux supports pour les pieds…

1) En réglant la hauteur de la chaise pour s'asseoir bien à la table, les pieds peuvent-ils être correctement placés sur le sol?

2) Est-il possible de régler la hauteur et l'inclinaison des supports pour les pieds?

3) Est-il facilement réglable?

4) Les pieds patent?

5) En appuyant les pieds sur le soutien, le pied patine?

Publié dans 7